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健康功效

米粉：富含碳水化合物、活血化瘀

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡粉一匙	老抽半匙
米粉5饼	圆包菜半个
盐一匙	胡萝卜半截相克食物
鸡蛋2个相克食物	油一勺
葱头数个相克食物	豆瓣酱三匙相克食物

三丝炒米粉的做法

1.圆包菜，胡萝卜，葱头分别切成丝；鸡蛋打散备用

2.米粉温水泡软，过冷水捣散，沥干水备用

3.鸡蛋饼煎好稍凉后切成条状

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4.准备干净的碗；盐一匙，鸡粉一匙，老抽半匙，豆瓣酱三匙调入碗中备用

5.热锅下一勺油爆香葱头，倒入圆包菜煸炒至微软

6.再将米粉，胡萝卜丝，备好的调料一同下锅

7.小火，用筷子拌均米粉色泽均匀，再大火翻炒片刻即可

8.出锅装盘

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