多数孕妇在临近预产期的时候,都会出现不同程度的缺铁症状,最典型的就是贫血,这种原因的导致的贫血,被称为缺铁性贫血。当发生这种情况时,孕妇可以尝试通过饮食调理,那来
多数孕妇在临近预产期的时候,都会出现不同程度的缺铁症状,最典型的就是贫血,这种原因的导致的贫血,被称为缺铁性贫血。当发生这种情况时,孕妇可以尝试通过饮食调理,那来了解下孕妇38周缺铁吃什么?
孕妇在38周的时候,如果出现了缺铁症状,那最有效的方法就是口服一些补铁的药物,这样可以更快让身体健康恢复到正常状态。不过药店里售卖的补铁药物有
在服用药物补铁的同时,孕妇也可以在饮食中多加入一些含铁量比较高的食物。比如黑木耳、菠菜、油菜、芹菜、青萝卜等蔬菜,这些蔬菜可以给孕妇提供大量的铁元素,对缓解缺铁性贫血有很显著的功效。
孕妇还可以适量吃一些动物的肝脏和瘦肉,这些肉类食物的含铁量都比较高,有一定的补铁功效。如果孕妇不喜欢吃肉,那最好不要直接大块的吃肉,可以选择用黑木耳和瘦肉沫包饺子吃,那样既能增强自己的食欲,又能让自己获取更多的铁元素。
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