32岁供卵试管婴儿成功率&供卵对子宫的要求,宫寒吃什么食物(宫寒一次就中的几

对于痛经的小仙女来说，一个月总有那么几天，肚子疼到全身虚脱，腰酸背痛感一并袭来，严重的时候甚至疼到上吐下泻，只想把自己缩成一团。

宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。宫寒并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

是什么引起的宫寒?

1、天生体质部分人群天生属于寒性体质四肢发凉而且脸色苍白、喜欢喝热饮。另外寒性体质和长时间居住在寒冷的环境中、大量吃生冷的食物、身体过度疲劳以及脾气暴躁等有很大的关系，这类人群应该多吃红枣桂圆花生核桃等来补肾暖阳。另外每天也有三十分钟的时间快步走，尤其是在鹅卵石上走路，能够让脚底穴位和经络得到刺激，疏通了全身经络，帮助气血运行，改善局部血液循环。

2、快速减肥短时间内快速减肥会排除体内大量的脂肪和水分，丢失了能量性的物质，此时寒邪容易入侵身体而对子宫带来损伤，最终诱发宫寒。要采取科学健康的减肥方式，控制热量的摄入，多运动。不要对腹部的脂肪过于苛刻，腹部脂肪可温暖子宫，促进体内气血运行。

3、吃太多的冷食大量吃生冷的食物会对阳气带来消耗，从而让寒邪入侵身体。东西尽量不要吃冰激凌以及生冷的蔬菜和瓜果。对于体寒的人群可把寒性的水果，比如梨枇杷等加热之后再吃。

4、多次流产受精卵结合的过程以及胎儿的生长和发育，需要消耗体内的能量物质，人工流产的话会丢失大量的能量物质并且消耗体内的阳气，若流产后没有做好保养的话会引起宫寒。

宫寒典型症状主要表现如下：

1、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

2、月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3、下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

调理宫寒要从根源解决问题

普通的医学手段，是很难调理宫寒的，因为宫寒并不是病，检查时也不会有什么发现。所以西医面对宫寒是有点束手无策的，通常只在宫寒滋生出了类似如子宫肌瘤，月经不调，不孕等问题时才能发挥一些作用。

即便如此，通过西医方式医治顺利，症状消失后，宫寒的状态仍旧不会改变，过一段时间，你的身体很有可能继续出现月经不调，子宫肌瘤的症状。这是因为西医解决了表面症状却没有从根源上解决问题。

而宫寒必须通过改善大环境，温暖胞宫，祛除寒邪开始入手。所以存在宫寒的女性，不要等着它严重到滋生疾病再去治理它。上面说过，宫寒主要有两种情况，一个是先天的肾阳虚，一个是后天受外寒侵袭。这两种情况，都适合用中药暖宫包调理。通过热敷祛寒补阳，改善宫寒体质效果是最好的。