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去湿首先要排除身体的多余水分，而运动可以使人大量排汗排出身体多余的水分和毒素，运动过程中还可以燃烧脂肪，以达到瘦身的效果。而且如果湿气重的人要比其他人减肥困难一些

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去湿气是可以减肥，也是可以变得瘦的，可以去选择进行拔罐或者是喝一些去湿气的茶，都是有很好的减肥效果的，我就是经常去拔罐，感觉自己的身体素质就变得很好了，姐妹们一定要去试试。

1.去湿气能瘦吗

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去湿气是可以减肥的，体内湿气重主要表现为身体虚胖、四肢无力，水肿等症状。肥胖的人大多体内湿气过重，常摄取高油高盐高脂肪的食物，身体酸碱性失衡。想要减肥，首先需要祛除湿气，改善脾胃，利便排毒，消水肿，祛除湿气人就会变得身材苗条。运动可以使人大量排汗，排出身体多余水分和毒素，以达到祛湿的目的。日常饮食应多吃一些健脾祛湿的食物，如薏仁、山药、红豆、冬瓜、海带等，也能排出体内多余的水分和毒素。

2.去湿气的分析

去湿气是可以减肥的，因为减肥的本质是燃烧脂肪，湿气会阻碍脂肪燃烧，所以去除湿气可以有效的帮助减肥。去湿首先要排除身体的多余水分，而运动可以使人大量排汗排出身体多余的水分和毒素，运动过程中还可以燃烧脂肪，以达到瘦身的效果。而且如果湿气重的人要比其他人减肥困难一些，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物难以排出体外。

去湿气真的很重要哦，特别是对于女生来说可以对自己的身体有明显的改善效果哦。

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