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　　如何受孕？我们都知道基础知识但是要最大化怀孕的机会，您需要做的事超出您的想象。你应该同房的频率到底是多少？你应该装酒后买些慢跑鞋吗？热水澡对精子真的有害吗？我们介绍了怀孕的10种最佳方法。关于如何构思的事实，而不是神话。　　1.同房–更多。　　最好的怀孕方法是多同房。虽然听起来很荒谬，但对许多无法怀孕的夫妇来说，减少同房往往是问题的根源。伦敦大学学院最近的一项研究发现，年龄在16-44岁之间的人群比十年前少了。随着试管婴儿治疗和其他生育手段的不断发展，一些人也因为自己认为可以而忽略了自己的爱情生活。阅读《纽约时报》对此有何评论。　　最好一周做三遍。不要将自己设定为每日性生活的不可能目标。这不会发生，焦虑会蔓延，精子需要休息。每隔一天就发生性行为的30％的婴儿在一个月内怀孕。在六个月内，怀孕率上升到75％，一年内上升到90％。　　仍处于10％的非观念型人群中？您可能需要医疗帮助。等待约会时继续同房。　　2.排卵是欣欣向荣的-了解您的生育能力窗口。　　试图围绕排卵进行怀孕是明智的。这也很愚蠢。为什么？因为一切都变得太科学了（定义：不性感）。当地药房有很多排卵药盒。如果需要，请尝试一个。只是不要指望您的伴侣在举手时将他召唤到卧室的情况下会升起。事实是，如果您要定期同房，这些工具包会浪费金钱。您的父母是否使用排卵药盒？说够了。　　精子可以存活多达五天。如果您真的想要做爱时间表，请在周期的第8、10、12和14天准备好。保持放松并享受它。早晨是最好的：您实际上清醒了，精力充沛。保持自信：怀孕会发生。有时可能需要计划何时以及如何构思，但请不要让过程过分担心。压力很糟糕– 根据牛津大学最近的一项研究，如果您感到焦虑，每个月受孕的可能性就会降低12％。　　3.开始之前-签出。　　经过一年的尝试，医生告诉您取得联系。还不够好。如果您真的想怀孕，请在开始尝试之前先咨询医生或当地助产士。如果他们在乎，他们将做的不只是检查您的心脏和血液循环。他们会告诉您戒酒，戒烟，饮食均衡以及开始定期进行适度运动。通过性病测试-不要害羞。也检查遗传病。

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并找出您或您伴侣的家人过去是否有生育问题。准备感到惊讶。　　六个月后（或更早些时候），建议仔细检查一下您的生殖器官。如果NHS不付款，请私有化。我们保证，该医疗费用将少于两年后因您没有发现或治疗的疾病而与生育相关的治疗所支付的费用。寻找PCOS，子宫内膜异位，肌瘤和息肉。经阴道超声检查，或者可能是HSG，是花得很好的钱。那么，AMH测试和其他激素分析（如LH和TSH）。男性伴侣必须进行精液分析。简单，快速。　　4.风疹–不好，也不是德国人。　　风疹（德国麻疹）是一种病毒，可以对婴儿发育造成重大问题。在尝试怀孕时，您不希望病毒在您附近的任何地方。检查您的病历：如果您二十多岁或以上，则可能没有接种疫苗。高效，有争议的MMR疫苗接种计划直到1988年才推出。在此之前，它是针对麻疹，腮腺炎和风疹的单独注射。不确定妈妈是否带您同时拥有这三个？进行血液检查，看您是否免疫。　　5.获得有关哮喘的帮助-这对婴儿有害。　　根据世界卫生组织的数据，全球约有2.35亿人患有哮喘。而且它的诊断严重不足。这也是怀孕的潜在问题。抽烟会增加未出生婴儿患病的机会。一项新的研究表明，哮喘还会影响女性的生育能力。研究发现，患有哮喘的妇女怀孕一年或以上的可能性比非哮喘患者高25％。　　当哮喘得到控制时，这一数字下降了。而且一定是因为怀孕期间的哮喘发作可能导致早产，先兆子痫和高血压。因此，如果您想受孕，请确保手头有足够的药物库存。并检查您的吸入器对于怀孕和怀孕是安全的。　　6.注意吃的东西，然后触摸。　　要想受孕，良好的饮食至关重要。好的，我们所有人都在超市里看到那些超重的妈妈抓着八个孩子。这些不是您的榜样。尽可能吃新鲜的食物，以确保您获得天然的维生素和矿物质。服用叶酸补充剂，但要补充菠菜，猕猴桃，烤豆和强化谷物等天然叶酸。　　这都是均衡饮食。无聊，但事实如此。对自己要严格。混合淀粉类食品，新鲜水果和蔬菜，蛋白质，乳制品和鱼类。怀孕时，避免使用未经巴氏消毒的产品，未煮熟的鸡蛋，软奶酪，腌制的肉，肉酱，肝和贝类。在怀孕期间注意橙汁和巧克力蛋糕-两者都富含糖，这会增加妊娠糖尿病的机会。倾倒维生素A补充剂，咖啡因和酒。而且不要触摸猫砂盘。弓形虫病是对胎儿发育的威胁，您也可以从土壤，生肉和未洗过的蔬菜中摄取弓形虫。

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一直洗手。　　7.爱你的精子。　　有关如何怀孕的建议通常针对女性。人们常常被忽视。但让我们面对现实：它们占等式的50％。男性应服用经批准的维生素补充剂，其中应含有足够的锌和硒。开始尝试怀孕前三个月。失去啤酒和腹部。

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而且不要抽烟。　　男人还应该保持睾丸凉爽。他们的身体已经这样做了，但是通过选择淋浴而不是洗澡来帮助做事。避免穿紧身的三角裤和长裤（一些证据表明它们可能会损害精子）。而且不要在膝上使用笔记本电脑。　　8.得到一个性枕头。　　精子是坚韧的，并且是很棒的游泳者。但是性交后臀部或臀部下面的枕头可能会帮助精子游向子宫和输卵管。这不是老婆的故事，它确实可以有所作为。因此，在伴侣洗碗的同时躺在那里30分钟。　　9.放松，放松，放松。　　我们是否提到压力是杀手？试图设想什么时候焦虑是不愉快的事情，而您的身体会为此而讨厌您。最近的一项调查发现，参加10周的放松课程，然后采用减轻压力的技术的女性，有55％在一年内怀孕。但是，没有参加减轻压力课程的女性则更糟：只有20％的女性怀孕了。因此，保持压力并保持积极情绪-这是增加怀孕机会的最便宜的方法。　　10.考虑试管婴儿–结果越来越好。　　如果经过一年的定期同房还没有怀孕（如果您超过35岁，则为六个月），可能需要一些帮助才能怀孕。主要的生育治疗方法的选择是试管婴儿用自己的卵子，体外受精与捐赠卵子和一个相对较新，胚胎收养。　　因此，生育治疗可以在许多情况下起作用。刚开始尝试自然怀孕–请记住我们的10种最佳怀孕方法。 发生高位破水该怎么办 　　对于孕妈妈来讲，一旦出现破水的情况就意味着马上就要生产。然而孕期破水可以分为不同种类，如早期破水、正常泼水以及高位破水等。其中高位破水容易被忽视而潜藏着一定的风险。那么，发生高位破水该怎么办呢?下面，就由有喜网为大家做一个详细解答。　　高位破水和普遍的产前破水不一样。它羊水破裂的位置很高，距离宫口较远，只有一些特殊的体位羊水才会流出，而且流出的量很少，速度很慢，还会断断续续的，因此有很多准妈妈会误以为是漏尿或阴道分泌物。如果孕妈妈在怀孕期间感觉阴道有潮湿感，或者是内裤潮湿，都应该引起重视。在不清楚是羊水还是其他分泌物的情况下，都建议尽快到医院进行检查，这样对于自身以及胎儿来讲，都是安全且理想的处理方式。　　　　1、当准妈妈发现破水之后，务必第一时间躺下休息，不要再站着活动，不要洗澡，并用垫子垫高臀部，避免羊水过多的流失造成宝宝缺氧，以及脐带脱垂。　　2、拒绝性交，也不要在阴道内放置任何东西。保持阴道的清洁避免细菌感染，多喝水，定时测量体温。　　3、随时观察流出羊水的颜色，如果羊水清澈，且经B超检查发现留存的羊水量还足，那宝宝可以坚持到出生。如果羊水不足及浑浊就说明胎儿缺氧，需要马上进行分娩手术。如果有棕色或绿色柏油样物质从阴道排出，那是宝宝的胎粪，这种情况要立即告诉医生，因为这表示胎儿可能受到了压迫或发生了危险。　　4、无论什么时候如果感觉破水或怀疑是破水，准妈妈都应到医院做相应的检查，以确定是否是破水，一系列的检查后医生会根据每个人的情况制定下一步的方案。　　5、如果高位破水发生时已到37周，那么就为足月妊娠，此时医生大多建议孕妈妈进行生产。如果孕32周—36周就出现破水现象，医生会根据孕妈妈和胎儿的具体情况进行安胎处理。其实孕妈妈在面对高位破水时不用过于担心，因为羊水流出量小，并且有慢慢愈合的可能性，因此，医生会先进性详细的诊断后，再做进一步的处理。　　以上就是有喜网对“发生高位破水该怎么办”的讲解，还望对大家有所帮助。如果孕期有任何不清楚或者发生异常现象，都应该尽快到医院进行检查和处理，以保自身和胎儿的安全与健康。 春节大吃大喝 孕妇7天暴增3公斤私人供卵试管 　　春节期间，吃吃喝喝的孕妇7天大幅度增加3斤。春节期间，他们无法守口如瓶。怀孕的宋女士在短短7天内体重增加了3公斤，而正常孕妇一般一周只增加0.5公斤。春节假期后在私用卵子试管中怀孕的王女士，由于身体不适，没有向单位报告，而是到武警医院妇产中心检查。武警妇产中心主任王说：“患者吃太多食物，导致体内糖分和营养过剩。在早上一个小时的门诊里，这样的孕妇达到了六七个。”　　得知怀孕后，宋女士非常注重营养，坚持每天吃水果、坚果、蔬菜和肉类。春节期间，她在亲戚朋友家里受到照顾。“她吃各种山珍海味和名贵水果，每餐也有专门为我做的营养汤。结果，正常孕妇的血糖都在6.7以下，但春节过后，宋女士的血糖飙升到了10.8。虽然她吃得很好，但过多的糖增加了她的心肺负担。春节期间，宋女士经常感到窒息，睡不好觉。　　王主任表示，节日期间，家庭饮食将增加许多高蛋白、高脂肪的食物，水果、零食和软饮料的消费量也将大幅增加。一些胃口好的准妈妈会被亲戚朋友的建议压垮。　　“孕妇的子宫越来越大，这会挤压胃，导致胃负担更重。不建议一次吃太多，否则容易积食，可能诱发急性胰腺炎。高糖摄入也会导致妊娠期糖尿病。因此，孕妇应少吃多餐，一次多吃，以减轻胃的负担，并配合适当的运动如散步来促进消化。”武警医院妇产科主任王说。　　“有些孕妇在假期吃了太多高蛋白高脂肪的食物，使得血糖水平升高。孕中期血糖水平偏高，可能导致胎儿停止发育，甚至引起宫内缺氧、胎儿窒息、死胎。”私用卵子试管“孕妇不吃得越多越好，也不是越胖越健康。春节结束了。王主任建议，孕妇要迅速回归日常生活，正常饮食。具体来说，他们可以参照以下标准安排饮食：每天半斤至六两米饭或同等主食，三两瘦肉，私蛋试管奶400毫升，一些补充钙的豆制品和虾皮；每周吃一些动物肝脏或血液制品；如果尿碘低，孕妇可以吃一些紫菜、海苔和海苔来补充铁；水果可以用来增进食欲，但私蛋试管数量要1~2个，重量不要超过半斤。饮用白开水或鲜榨果蔬汁作为佐餐饮品，尤其是在冬季，天气干燥时，多喝水可以帮助孕妇预防便秘。