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随着优生优育的普及，越来越多的夫妻开始注重备孕了，当然备孕的问题也接踵而至，例如喝咖啡备孕有什么影响吗？如果想要一个健康可爱的宝宝那么我们备孕前的准备就至关重要了

　　随着优生优育的普及，越来越多的夫妻开始注重备孕了，当然备孕的问题也接踵而至，例如喝咖啡备孕有什么影响吗？如果想要一个健康可爱的宝宝那么我们备孕前的准备就至关重要了，那么，喝咖啡备孕究竟可不可取呢？

　　有计划的怀孕是越来越多年轻夫妻选择。怀孕前调整饮食是计划中的一项。那么备孕期间要吃什么？不能吃什么呢？

　　备孕女性应该多吃：

　　一、动物血

　　动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

　　二、果蔬汁

　　鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

　　三、海藻

　　海藻类海带、哪家助孕中心好_合法代孕紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

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　　四、韭菜

　　韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。韭菜能温补肝肾，因此有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。

　　五、豆芽

　　豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

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