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时间:2021-01-05来源:未知 作者:佚名 点击: 106次

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硬核的生活类健康科普,谣言粉碎机卵巢对女性来说非常重要,卵巢的好坏不仅影响到女性的衰老,更决定着女性的生育能力。所以,如何保护好卵巢,是女性朋友关心的问题。女性卵巢该怎么来养护呢?女性养护卵巢,膳食

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方面很重要,合理膳食,不要私自乱补激素类药物或保健品,因为不当的激素补充和不良保健,会导致卵巢的过度刺激,对卵巢造成伤害。除此之外,还要避免吃太多油炸、冰冷和刺激性的食物,少喝碳酸饮料,保养呵护卵巢,每一步都要认

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真对待。多补维生素和微量元素1、叶酸常吃富含叶酸食物的女性,患上卵巢癌的几率比少吃叶酸食物的女性降低74%,多补充叶酸,不仅可以减少患病几率,还可以保养卵巢。2、维生素C+E维C和维E不仅可以保养卵巢,而且还能让人抗衰老、保持年轻状态。每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,就会使罹患卵巢癌的几率减少50%。3、补铁、补血在月经期间,经血可能会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足的养分。所以月经期间多吃菠菜和动物内脏等高铁食品,就可以对卵巢起到保养的疗效,而且还可以让卵子更健康。4、植物雌激素豆腐、豆浆含大量植物蛋白,可以增加雌激素,对保养子宫和卵巢有很好的疗效。用大豆和红豆还有黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,我们大家应该长期坚持下去。因此要想提高受孕率,女性朋友们一定要记得保护好自己的卵巢。

评论一:你好,女性在怀孕期间是有一个规定月份可以同房,怀孕在1~3个月不可以同房,因为胎儿不稳定很容易会造成流产,如果是怀孕的后3个月也是不建议同房,因为很可能造成宝宝早产,如果是在怀孕4~6月份是比较稳定的,可以同房,尽量力度轻柔,不要挤压孕妇腹腔。

评论二:上天会眷顾你的,加油姐

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评论三:感谢姐妹的分享哦,比较实用的哦呢,收藏起来先,哈哈。

评论四:我经常给宝宝用金针菇下小面条,或者核桃仁擀碎熬粥,坚果类的都对孩子大脑发育好

评论五:这个步骤挺多了,最好在医生的指导下进行。检测排卵的时候,可以使用萝卜试纸。这是一种比较新型的检测方法,属于傻

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瓜式的,到手就能直接用,不用盯着尿杯等结果,在外出差的时候也比较方便。

评论六:真是超超可爱*^o^*


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